L’éjaculation précoce et l’humiliation. Pourquoi avoir honte de l’éjaculation précoce ?

L’embarras, la honte et l’humiliation sont des sentiments souvent liés à l’éjaculation précoce1. Les éjaculateurs précoces peuvent avoir l’impression de ne pas être « normaux ». Si c’est votre cas et que vous ressentez de la honte, de la gêne ou de l’humiliation lors de vos rapports sexuels, vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ?

Qu’est-ce qui est normal ?

Oui, si vous jouissez dans les premières secondes de la pénétration, vous êtes en dessous de la moyenne de la durée des rapports sexuels. Pourtant, cette moyenne est souvent surestimée. Selon la plus grande étude sur le sujet, 50% des hommes jouissent en moins de 5,4 minutes2.

La définition de l’éjaculation précoce de l’ISSM (International Society for Sexual Medicine)stipule que pour être considéré comme un éjaculateur précoce, un homme doit éjaculer en moins d’une minute90% ou plus des fois3.

Nous grandissons avec des attentes irréalistes concernant le sexe et le contrôle de l’éjaculation.

Où apprenons-nous le sexe ?

Ces attentes irréalistes viennent du fait que la plupart d’entre nous apprennent la sexualité à partir de la culture pop ou de la pornographie. Ni l’une ni l’autre ne sont des sources crédibles. Malheureusement, l’éducation sexuelle n’est pas courante dans tous les pays. Même là où elle l’est, certains cours d’éducation sexuelle ne se concentrent que sur les MST et la façon de mettre un préservatif et négligent d’autres aspects.

Les films et la télévision

Les films et les émissions de télévision. C’est là que la plupart d’entre nous ont vu deux personnes « faire l’amour » pour la première fois. Mais en réalité, ils ne faisaient pas l’amour. Ce sont seulement deux acteurs qui font semblant de le faire. Tout comme regarder Grey’s Anatomy ne fait pas de vous un médecin, regarder des scènes de sexe au cinéma ne vous apprend rien sur le sexe.

Pire, cela vous donne la fausse impression que le sexe est toujours parfait. En dehors de quelques scènes comiques où les difficultés sexuelles sont tournées en dérision, les films et les émissions de télévision ont tendance à ne montrer que les bons côtés du sexe. Quelle est la dernière fois que vous avez vu un film où le protagoniste souffre d’éjaculation précoce, d’anorgasmie ou de troubles de la douleur sexuelle ?

Porno

Quand il s’agit de porno, c’est encore pire. Bien sûr, dans le porno, personne ne souffre d’éjaculation précoce. Ils doivent être capables de durer aussi longtemps que le réalisateur le souhaite. C’est pourquoi la plupart des acteurs porno souffrent d’un autre type de dysfonctionnement sexuel : l’éjaculation retardée. C’est un gros problème car cela peut vous faire penser qu’un homme normal peut durer des heures. Cependant, les études montrent le contraire. Rappelez-vous, 50% des hommes ne peuvent pas durer plus de cinq minutes et demie.

Si nous faisons abstraction du porno, combien de couples avez-vous vu faire l’amour ? Généralement, cette réponse est proche de 0. Ainsi, il est facile de croire, consciemment ou non, que le porno est un reflet de la réalité. Mais ce n’est pas le cas.

Les difficultés sexuelles sont courantes

En réalité, les difficultés sexuelles sont beaucoup plus courantes que vous ne le pensez. Une analyse particulière montre que jusqu’à 50% des femmes pourraient souffrir de dysfonctionnement sexuel4. Donc, même si vous souffrez d’éjaculation précoce, ce n’est pas une raison pour avoir honte ou vous sentir humilié. Dans la vie réelle, le sexe est rarement parfait. Surtout lorsque vous rencontrez quelqu’un pour la première fois, il est normal que tout ne soit pas parfait la plupart du temps. Ce ne sera pas une cause de rupture.

Pourquoi vous ne devriez pas être gêné

Nous savons que 50% des hommes jouissent en moins de 5,4 minutes. Si vous ne pouvez pas tenir plus de quelques secondes, vous êtes, par définition, un éjaculateur précoce. Mais quand même, où est le problème ? Oui, l’EP, ça craint. Elle pose de sévères restrictions à votre vie sexuelle. Pourtant, ce n’est pas une raison d’en avoir honte.

Naître ainsi

Outre le fait que les dysfonctionnements sexuels sont courants, la principale raison pour laquelle vous ne devriez pas avoir honte de votre état d’EP est que vous êtes probablement né ainsi. Si nous examinons les causes et les facteurs de risque de l’éjaculation précoce, vous verrez qu’il y a beaucoup d’éléments organiques sur la liste. Certains de ces facteurs pourraient être héréditaires. Ainsi, l’éjaculation précoce serait génétique.

J’ai les yeux marron, dois-je m’en désoler ? Certaines filles préfèrent les yeux bleus ; pour autant, je ne me sens pas mal d’avoir les yeux bruns. Si votre éjaculation précoce est causée par des facteurs génétiques indépendants de votre volonté, tout comme la couleur de vos yeux, pourquoi en auriez-vous honte ?

Votre réaction est ce qui est important

Comme nous l’avons mentionné sur la page Vivre avec l’éjaculation précoce, ce qui vous définira, ce n’est pas le fait d’éjaculer rapidement ou non, mais hor votre réaction face à votre problème d’éjaculation précoce.

Car s’il y a bien une chose que vous pouvez contrôler, c’est votre réaction à l’éjaculation précoce. Si vous regardez ce que les femmes pensent de l’éjaculation précoce, elles sont souvent plus gênées par la réaction de l’homme à l’EP que par l’EP lui-même.

Inutile de dire que la honte et l’humiliation ne sont pas leurs réactions préférées. Au lieu de cela, pourquoi ne pas adopter une attitude positive et proactive ? Prenez vos difficultés sexuelles comme une occasion de faire preuve de volonté et de caractère.

Il est possible de surmonter l’éjaculation précoce

Même si l’éjaculation précoce impose des restrictions à votre vie sexuelle, vous pouvez faire beaucoup pour améliorer votre état. Des astuces à court terme pour durer plus longtemps au lit aux traitements efficaces contre l’éjaculation précoce, vous avez beaucoup d’options.

Bien sûr, si votre éjaculation précoce est sévère, surmonter votre problème ne sera pas chose aisée. Mais si vous le faites avec la bonne attitude, non seulement vous augmenterez vos chances de réussite, mais vous réaliserez que l’EP n’est peut-être pas aussi grave que vous le pensez.

Alors s’il vous plaît, ne vous sentez pas honteux ou humilié par l’éjaculation précoce. Avoir une réponse sexuelle rapide est normal. Non seulement il est possible de travailler sur certains aspects de l’éjaculation précoce, mais il existe également de nombreuses façons de développer des techniques d’adaptation. Heck, il y a même un certain côté positif à l’éjaculation précoce !

Sources:

  1. Abdo CH (2016) The impact of ejaculatory dysfunction upon the sufferer and his partner.Transl Androl Urol.2016 Aug;5(4):460-9. doi : 10.21037/tau.2016.05.08
  2. Waldinger M et al (2005)A multinational population survey of intravaginal ejaculation latency time. J Sex Med 2(4):292-297
  3. Une définition unifiée fondée sur des preuves de l’éjaculation précoce permanente et acquise : Rapport du deuxième comité ad hoc de la Société internationale de médecine sexuelle (ISSM) pour la définition de l’éjaculation précoce
  4. McCabe MP,Sharlip ID,Lewis R,Atalla E,Balon R,Fisher AD,Laumann E,Lee SW,Segraves RT (2016) Incidence et prévalence des dysfonctionnements sexuels chez les femmes et les hommes : Une déclaration de consensus de la quatrième consultation internationale sur la médecine sexuelle 2015.J Sex Med. Feb;13(2):144-52. doi : 10.1016/j.jsxm.2015.12.034.

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