Période réfractaire et éjaculation précoce

Qu’est-ce que la période réfractaire?

La période réfractaire est une étape dans laquelle l’homme entre après avoir éjaculé. Pendant cette période, il est plus difficile pour lui d’être excité. Par conséquent, les érections sont plus difficiles à obtenir. Lorsqu’un homme obtient une érection pendant sa période réfractaire, celle-ci sera plus molle. Elle peut également être plus difficile à maintenir. Les pertes d’érection sont non seulement fréquentes pendant la période réfractaire, mais normales. Si l’excitation et l’érection sont plus difficiles à atteindre, l’orgasme l’est aussi. C’est là que cela devient intéressant pour la gestion de l’éjaculation précoce.

Période réfractaire et gestion de l’éjaculation précoce

Le deuxième tour

Vous avez déjà remarqué que si vous faites un deuxième tour après un premier orgasme, votre contrôle de l’éjaculation est meilleur la deuxième fois ? Vous tenez plus longtemps la deuxième fois parce que vous êtes encore dans votre période réfractaire. C’est le point sensible où l’excitation est partiellement bloquée par la période réfractaire, mais où l’érection est encore possible. Pendant cette période, vous pouvez faire l’amour comme un homme qui ne souffre pas d’éjaculation précoce.

50 nuances de gris réfractaire

Dès que vous éjaculez, la période réfractaire commence. Une chose à garder à l’esprit est que cette période n’est pas une situation noire ou blanche mais un continuum. Imaginez la période réfractaire comme des nuances de gris. Le noir pur représente la seconde après l’éjaculation et le blanc pur est votre état normal. Si votre période réfractaire dure 12 heures, le noir va progressivement se fondre dans des nuances de gris de plus en plus légères. Après les 12 heures, c’est entièrement blanc.

Si vous voulez avoir un bon deuxième tour, vous devez passer à l’action lorsque vous êtes dans la bonne nuance de gris. Vous voulez opérer là où le gris est suffisamment clair pour obtenir une érection mais suffisamment sombre pour bloquer l’excitation.

Planifier à l’avance

Bien sûr, nous ne choisissons pas toujours le moment où le sexe se produit. Culturellement, nous apprenons que le sexe doit être spontané. Surtout, vous ne pouvez pas décider du moment où votre partenaire sera prêt à se remettre en action, et cette technique lui impose en quelque sorte ce moment.

Pour autant, si vous voulez utiliser la période réfractaire comme technique de gestion, il est bon de planifier. Une chose à garder à l’esprit est que si vous la première fois a été rapide, votre partenaire est probablement encore affamé pour elle. C’est là qu’une bonne communication sexuelle avec votre partenaire est essentielle. Si vous n’avez pas peur tous les deux de dire ce que vous voulez, vous devriez pouvoir faire correspondre votre point doux réfractaire avec son envie.

Stimulation continue

La stimulation continue est l’un des meilleurs moyens d’être prêt quand votre partenaire l’est. Si vous éjaculez tôt la première fois, au lieu de vous rouler sur le côté du lit jusqu’à ce que vous soyez prêt, pourquoi ne pas continuer la stimulation ?

Sommes honnêtes, si vous jouissez en 30 secondes, il y a de bonnes chances que votre partenaire en veuille plus. Il est normal qu’après l’éjaculation, vous ne soyez pas enclin à poursuivre la stimulation. Vous ressentez probablement le besoin de vous retourner sur le côté du lit et de dormir. C’est une réaction typique de la période réfractaire. Cependant, si vous luttez contre ce penchant et que vous continuez à embrasser, caresser, câliner votre partenaire, vous en tirerez deux avantages. Premièrement, votre partenaire sera satisfait. Deuxièmement, si vous la gardez excitée, il vous sera plus facile d’obtenir votre érection lorsque la teinte de votre gris réfractaire sera suffisamment claire. Troisièmement, lorsque vous serez dans votre sweet spot réfractaire, elle sera prête aussi.

Une chose à garder à l’esprit cependant est que la durée de la période réfractaire varie d’une personne à l’autre. Elle dépend également de l’âge. Plus vous êtes âgé, plus la période réfractaire est longue. S’il vous faut plusieurs heures avant d’arriver à votre point sensible, alors la stimulation continue n’est probablement pas une option pour vous (à moins bien sûr que votre partenaire et vous soyez tous deux satisfaits d’une stimulation qui dure des heures).

Pour autant, l’un des bons côtés de l’éjaculation précoce est que vous êtes probablement plus sensible à l’excitation. Par conséquent, il peut être plus facile pour vous d’obtenir une érection pendant la période réfractaire que pour un homme qui ne souffre pas d’EP. En général, les éjaculateurs précoces ont un sweet spot réfractaire plus proche de l’éjaculation que la plupart des hommes.

Importance de l’excitation physique

Une autre chose à garder à l’esprit est l’importance de la stimulation génitale. Dans notre page cum to fast, nous expliquons la différence entre l’excitation physique et psychologique. L’excitation physique est le résultat du toucher des organes génitaux. Que vous vous sentiez excité ou non, si les parties sensibles de votre pénis sont touchées, votre niveau d’excitation augmentera. Si vous êtes sensible à l’excitation physique, il est possible d’obtenir une érection sans vous sentir excité, simplement par une stimulation génitale. L’excitation psychologique se produit lorsque vous vous sentez excité par quelque chose. Si vous vous sentez excité par une vidéo porno, même si personne ne touche votre sexe, c’est de l’excitation psychologique.

En tant qu’éjaculateur précoce, il est possible qu’un seul type d’excitation suffise à obtenir une érection. Si vous avez l’habitude d’avoir une érection avant que votre partenaire ne vous touche, pendant la période réfractaire, ce n’est peut-être pas le cas. Ainsi, si votre partenaire n’a pas l’habitude de commencer la stimulation génitale avant que vous ayez une érection, vous pouvez le demander.

Si vous attendez jusqu’à un point où l’érection ne se produit qu’avec une excitation psychologique, vous avez peut-être attendu trop longtemps, et votre nuance de gris réfractaire est trop claire. Par conséquent, vous ne bénéficierez pas autant que vous le pourriez de l’effet de retardement de l’éjaculation réfractaire.

Limites de la période réfractaire Gestion de l’EP

Comme nous l’avons mentionné, la longueur de la période réfractaire varie d’une personne à l’autre. L’âge est un facteur important. Si vous avez 18 ans, cette technique peut sauver votre vie sexuelle. Cependant, à 35 ans, ce ne sera pas aussi facile qu’aujourd’hui. À 45 ans ou plus, il sera presque impossible de compter sur cette technique.

C’est pourquoi, bien qu’il s’agisse d’une technique de gestion appropriée pour vous satisfaire pendant un certain temps, ce n’est pas une solution à long terme. C’est pourquoi nous vous recommandons de jeter un coup d’œil aux traitements de l’éjaculation précoce et de chercher une solution plus permanente à l’éjaculation précoce. Malgré tout, la période réfractaire est une excellente compétence sexuelle à développer si vous voulez plus d’options pour faire face à l’éjaculation prématurée.

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