Qu’est-ce que la période réfractaire ?

La période réfractaire est une phase que les hommes ressentent après l’éjaculation. Pendant cette période, les hommes ne peuvent pas avoir d’autres orgasmes. Le maintien d’une érection est également plus difficile.

Pendant cette période, le pénis peut être hypersensible et la stimulation sexuelle physique peut être douloureuse – ou du moins désagréable. Les hommes sont également moins sensibles à l’excitation psychologique. Certains stimuli qui vous exciteraient habituellement auront moins d’effets.

Durée

La durée de cette période varie d’un homme à l’autre. Alors que dans certains cas rares, certains hommes ne connaissent aucune période réfractaire, l’homme moyen aura une période réfractaire entre quelques minutes et plusieurs jours. De nombreux facteurs affectent la période réfractaire, mais l’âge est le plus important. Plus vous êtes âgé, plus votre période réfractaire sera étendue.

Chez les femmes

On ne sait pas si les femmes ont également une période réfractaire. Alors que les femmes pourraient connaître des orgasmes multiples l’un après l’autre, leur clitoris est souvent sensible après l’orgasme, et une stimulation supplémentaire peut être douloureuse.

Cycle de réponse sexuelle

Selon le cycle de réponse sexuelle humaine de Master et Johnson, le sexe pourrait être divisé en 4 phases. L’excitation, l’orgasme, le plateau et la résolution. Vous pouvez en savoir plus sur le cycle de réponse sexuelle sur la page Cum Too Fast, Learn Why. La période réfractaire est la phase de résolution pour les hommes. Elle dure jusqu’à ce que l’excitation redevienne possible.

Période réfractaire et gestion de l’éjaculation précoce

Puisque l’excitation redevient possible progressivement, la fin de la période réfractaire peut être un sweet spot de l’éjaculateur précoce. Son excitation sera plus facile à contrôler et il lui sera possible de retrouver une érection. Certains scénarios que vous pourriez trouver excessivement excitants dans des circonstances normales pourraient être gérables à la fin de la période réfractaire. C’est pourquoi les éjaculateurs précoces pourraient utiliser la période réfractaire à leur avantage pour avoir un meilleur contrôle de leur éjaculation et durer plus longtemps.

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