La façon dont vous vous masturbez, ou la masturbation excessive, peut-elle causer l’éjaculation précoce ?

Il n’y a pas de lien rapporté entre la masturbation excessive et l’éjaculation précoce. En fait, plus le temps s’est écoulé depuis votre dernier orgasme, plus il sera difficile de contrôler votre éjaculation. Une fréquence de masturbation élevée pourrait donc vous aider à durer plus longtemps.

Cependant, la façon dont vous vous masturbez pourrait jouer un rôle dans l’évolution de l’éjaculation précoce. Si vous vous masturbez toujours rapidement, vous pouvez développer un réflexe d’éjaculation rapide et perdre une partie du contrôle de l’éjaculation.

On ne sait pas si une masturbation nulle peut à elle seule provoquer une éjaculation précoce, mais il est généralement admis qu’elle pourrait, au moins, aggraver une tendance à l’éjaculation précoce.

Fréquence de masturbation et éjaculation précoce

Comme nous l’avons mentionné, le nombre de fois où vous vous masturbez en une semaine n’influence pas le temps que vous tenez au lit. La seule chose qui compte, c’est le temps écoulé depuis votre dernière éjaculation.

En raison d’un phénomène connu sous le nom de période réfractaire, si vous avez eu un orgasme récemment, vous serez moins sensible à l’excitation. Et, moins vous êtes sensible, plus vous durerez longtemps. Donc, ce n’est pas une mauvaise chose de se masturber souvent si vous souffrez d’éjaculation précoce.

Mauvaises habitudes de masturbation pour l’éjaculation précoce

Cependant, la façon dont vous vous masturbez peut influencer votre contrôle de l’éjaculation. Si vous le faites toujours rapidement, votre corps apprendra à éjaculer immédiatement.

Dès que vous vous sentez excité, vous éjaculez. La clé pour durer plus longtemps au lit est d’apprendre à moduler votre niveau d’excitation, afin de ne pas jouir rapidement. Pour y parvenir avec un partenaire, vous devez d’abord le maîtriser seul pendant la masturbation.

C’est pourquoi il est important de prendre son temps quand on se masturbe. Vous devez être capable de ralentir votre niveau d’excitation avant d’atteindre votre point d’orgasme.

Rééducation sexuelle

Si vous ne ressentez pas ce niveau de contrôle lorsque vous vous masturbez, vous pouvez toujours suivre une rééducation sexuelle. Le but de cette rééducation sera de vous apprendre à contrôler votre réponse d’excitation.

Elle consiste en des exercices de masturbation que vous pouvez d’abord faire seul, puis en des exercices de couple pour ceux qui sont en couple. La rééducation sexuelle, puisqu’il s’agit d’un remède maison gratuit à l’éjaculation précoce, est souvent le premier traitement que vous devriez essayer pour améliorer votre contrôle de l’éjaculation.

Si vous êtes prêt à investir un peu, certains programmes de formation en ligne peuvent également vous aider avec des exercices de masturbation qui vous feront durer plus longtemps. Vous pouvez lire ici notre avis sur le programme d’entraînement à l’éjaculation de la clinique Entre Nous.

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